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주말 서울시청서 체력 측정하면 ‘손목닥터’ 1000포인트_我的网站

A |     9월 5일부터 12월까지 시청 1층서 운영성인·어르신·어린이 맞춤형 체력 측정·상담추석 연휴엔 온 가족 참여 프로그램도 마련                   지난 설 연휴에 서울시청에 마련된 ‘설맞이 팝업 서울체력장’ 모습. 사진제공=서울시9월부터 주말 서울시청을 찾으면 근력과 심폐지구력, 유연성 등 자신의 체력을 무료로 측정하고 전문가에게 맞춤형 운동 방법을 상담받을 수 있다. 체력측정을 마친 만 18세 이상 서울시민은 ‘손목닥터9988’ 1000포인트도 받는다.서울시는 9월 5일부터 12월 20일까지 시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다고 26일 밝혔다. 시민들이 가까운 곳에서 체력 상태를 확인하고 건강관리에 활용할 수 있도록 마련했다.서울체력장은 매월 첫째·셋째 주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영한다. 9월 5~6일에는 성인과 어르신을 대상으로 하며 10~11월에는 어린이 대상 프로그램도 순차적으로 운영한다.성인은 근력과 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정한다. 어르신은 균형과 보행, 하지 근기능 등을 살펴보는 노인신체기능평가(SPPB)를 받을 수 있다. 어린이는 근력과 민첩성, 순발력 등 기초체력을 확인한다. 건강 상태에 따라 가능한 종목만 측정할 수도 있다.측정이 끝나면 전문가가 결과를 토대로 현재 체력 수준과 개인별 운동 방법을 안내한다. 영양과 휴식 등 생활습관 상담도 제공하며 체력 평가확인서와 결과지도 발급한다.만 18세 이상 서울시민이 체력측정을 완료하면 손목닥터9988 특별 포인트 1000P를 받을 수 있다. 일부 종목만 측정해도 동일하게 지급된다. 손목닥터9988 앱에서 사전 예약하거나 운영 당일 시청에서 현장 접수하면 된다.추석 연휴에는 가족이 함께 참여하는 프로그램도 열린다. 서울시는 9월 25~27일 철봉 매달리기와 앉아윗몸앞으로굽히기, 낙하봉 반응속도, 밸런스 패드 등 체력측정·신체활동 프로그램을 운영한다. 올해 설 연휴 팝업 체력장에는 사흘간 2883명이 참여했다.더욱 정밀한 인증형 체력측정을 원하는 시민은 체력인증센터를 이용할 수 있다. 현재 광진·송파·용산·은평·서대문·서초구 등에서 20개 센터가 운영 중이며 관악·강남·동대문·종로·강서·성북·양천에도 하반기 센터가 추가로 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 “시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련했다”며 “가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다”고 말했다.                   이미지제공=서울시。    本篇评级为★★★，主要围绕以下内容展开：                    1、特朗普威胁夺岛，市场表现耐人寻味          2、哪些赛道占优？哪些备受煎熬？                    如有疑问请以音频内容为准，添加妙投小虎哥微信miaotou515，入群有机会与董小姐进一步交流。

B |                    新闻解读评级说明：五星重磅，四星重要，三星级以下大家选择听。                   1、特朗普威胁夺岛，市场表现耐人寻味          特朗普的一句话又让亚洲股市集体下跪——我们看到今天早晨一开盘，日经225指数、韩国的首尔综合指数一开盘就下跌了5%，港股也跟着跳水，A股相对表现得比较坚挺一点，创业板是稍微绿了0.68%，但是上证指数表现得相对优越。

C |                    这个事情背后的罪魁祸首到底是什么？其实跟特朗普放狠话还是有关的。他在过去的这24个小时再次发出威胁说，正在考虑是否夺取伊朗原油出口基地哈尔克岛。他说得非常直白："我就是想要原油"。这个话到底怎么理解？是不是意味着美国针对中东的政策正在发生剧烈的变化，是不是意味着矛盾要迅速升级？我们一起来分析一下。

D |                    首先，特朗普的本质是一个商人思维，他这句话说得也非常直白，他就是想捞点好处。既然仗已经打了，成本已经花了，损失已经有了，那接下来如果想体面地下这个台阶的话，必须得捞点本钱回来。

E | 这个本钱是什么呢？从他非常直白的这个想法上来考虑的话，他就是想要伊朗的原油。之前野心勃勃地想占领整个伊朗，或者是把伊朗的政权给颠覆掉，间接地控制伊朗的石油资源，但是现在看上去这个目标是遥遥无期，所以把这个目标稍微缩小了一点——就直接占领对方的石油出口基地，把这个库存的和现有的这些原油拿到手里。这个事情听上去也比较合理，以美国这么强大的军事力量去拿下一个小岛好像并不难。                   本文为妙投付费内容，上述仅为摘要，购买本专栏即可解锁完整内容。

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Published on:07:50:59